Will Smith powiedział kiedyś słowa, które chętnie cytowane są przez wielu ludzi i w różnych kontekstach:
"Klucz do życia to bieganie i czytanie"
Bieganie, ponieważ jest to jedna z aktywności, która zmusza nas do przekraczania własnych barier.
Z pewnością tak jest, choć podkreśliłabym tu "jedną z", gdyż sama preferuję inne rodzaje sportu.
Skoro jest wiele aktywności, które zmuszają nas do tego, nie ma co fiksować się tylko na bieganiu (jeśli za nim nie przepadamy), lepiej znaleźć coś, co będzie nam najbardziej pasowało. Chodzi tu głównie o zmaganie się z samym sobą i własnymi fizycznymi i psychicznymi słabościami.
Jest jeszcze inny aspekt, który mnie zainteresował. Oprócz oczywistych oczywistości, czyli korzyści jakie daje nam ruch, bardzo przemówił do mnie poniższy obrazek:
To dlatego czasem warto się "przewietrzyć" np. ucząc się przez wiele godzin. Często zapominamy o tym przy nawale pracy. (Pogoda jest coraz ładniejsza, więc skończą mi się wymówki do jeżdżenia autobusem do pracy ;) )
Co do czytania, Smith mówi o tym, że każdy problem, każda sytuacja została już przeżyta i opisana przez kogoś innego, więc mamy dostęp do nieograniczonej wiedzy i wskazówek życiowych.
To bezsprzeczna prawda i nie ma co z nią polemizować. W tym temacie bardzo spodobała mi się prelekcja Lisy Bu podczas TEDx na temat wyzwalającej siły książek. To jedynie 6 minut, które dają do myślenia i wzbudzają podziw dla tej drobnej kobietki.
A jak już jesteśmy przy temacie "kluczy do życia", przypomniała mi się jedna z prezentacji Damiana Redmera. Mówiła ona o tym, że najlepsze samopoczucie i myślenie mamy skupiając się na "tu i teraz".
Aby skoncentrować się na teraźniejszości w momentach odpływu, powinniśmy "szukać niebieskiego koloru", czyli skupić się na naszym otoczeniu w poszukiwaniu rzeczy w niebieskim kolorze. To sprawia, że sprowadzamy swoje myśli i koncentrację "na ziemię". W dodatku kolor niebieski uspokaja i wiąże się z kreatywnością. No cóż, działa :)
No to wszystkiego niebieskiego i słonecznego, szczególnie podczas pobudzających spacerów :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz